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Titre : Plaidoyer pour le bonheur

Auteur : Matthieu Ricard

Édition : Pocket

Mon avis :

Vous avez dit Bonheur ?

"Le bonheur est le but de l’existence ", "on désigne par bonheur quelque chose de complexe et de confus, un de ces concepts que l’humanité a voulu laisser dans le vague pour que chacun le détermine à sa manière "," le degré selon lequel une personne évalue positivement la qualité de sa vie dans son ensemble. Cela revient à exprimer le bonheur selon le degré qu’une personne aime la vie qu’elle mène", du Dalaï-Lama à Bergson en passant par les philosophes en général Matthieu Ricard présente dans le premier chapitre divers visions du bonheur à travers le monde, les religions et les courants de pensés.

"En demandant à plusieurs personnes de raconter des épisodes de « parfait » bonheur : certains parlent de moments de paix profonde ressentie dans une forêt, au sommet d’une montagne, au bord d’un lac. D’autres mentionnent un évènement longtemps attendu comme la réussite d’un examen, la naissance d’un enfant, un triomphe sportif. D’autres parlent d’un moment d’intimité paisible vécu en famille ou en compagnie d’un être cher.

Le facteur commun à ces expériences est la disparition momentanée de conflits intérieurs." Nous dit l'auteur et de là il nous expose la pensée bouddhiste qui consiste à la quête du bonheur durable que l'on découvre en éliminant de nos vie les conflits intérieurs grâce à la méditation par exemple mais aussi en changeant notre vision du monde.

Ensuite ce livre nous explique, citations à l'appui ( nombreuses les citations) que tout le monde cherche le bonheur comme une fin en soi mais à l'extérieur de soi ce qui n'est pas bien du tout nous devons chercher le bonheur en nous!!!Et tant qu'a faire en étant généreux et altruiste car c'est en donnant qu'on est heureux hum hum...Je ne suis pas du genre égoïste mais enfin là je trouve que ce petit bouddhiste juge beaucoup pour un homme en quête de bonheur, enfin ce que j'en dit... je suis pas une spécialiste hein, juste une femme heureuse.

Viennent ensuite les faux amis :

Le plaisir
A ne pas confondre avec le bonheur il est agréable mais instable et peu devenir désagréable, ben oui le plaisir est un sentiment égoïste donc il n'apporte pas le bonheur loin s'en faut!

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L’intensité :
On va vite, toujours et encore plus vite! Essentiellement nous dit Mr Ricard pour éviter de nous trouver en tête à tête avec nous même et bien entendu on ne trouve pas le bonheur en refusant de faire un réel travail intérieur et donc de se confronter à soi-même.
Bon là je suis plutôt d'accord no comment.

L’euphorie :

Ça ne dure pas et ça n'apporte pas le bonheur.

La joie :

C'est un rayonnement du bonheur mais qui peut être très malsain si il est lié à quelque chose de négatif comme la vengeance, cette joie là n'apporterai aucun bonheur.

Les illusions :

En gros : mieux vaut changer notre vision du monde que de tenter de changer le monde si l'on veut accéder un jour au bonheur.

Souffrance et malheur :

"Il faut faire la différence entre malheur et souffrance. On subit la souffrance mais on crée le malheur." Voilà qui est bien dit ! Et oui je pense et je suis convaincue que si chacun assumait l'entière responsabilité de ses actes et en acceptait toutes les conséquence le monde serait bien plus heureux.

Dans le cinquième chapitre on découvre que notre ego est essentiellement à l'origine de nos souffrance et qu'en plus il n'est qu'une illusion et que donc il vaut mieux accepter l'idée qu'il n'existe pas. Évidemment la difficulté essentielle va tenir au fait que toute notre vie est construite autour du dit ego et que depuis notre plus petite enfance tout tourne autour de lui. Mais bon pourquoi pas le virer après tout si ça allège les bagages...
Ensuite on va parler du bonheur. Ou plutôt de la vision bouddhiste du bonheur. Est-il possible? Et bien oui. Le bonheur le vrai, pas ce lui qu'on connais tous et bien il existe et on peux l'atteindre et dans ce livre on a un aperçu du comment mais comme j'ai pas vraiment tout bien compris ou tout accepté et bien faudra lire le lire pour en savoir plus!

Ensuite Mathieu Ricard nous donne les clés du bonheur. Que faire de notre ego si encombrant?, comment accéder à la liberté?, comment gérer nos désirs?... Bref on est prêt à être heureux !

Finalement, si je suis plutôt adepte de la vision bouddhiste je suis quand même un peu déçue par ce livre. Je crois que cette vision du bonheur est trop extrémiste. Cela dit je ne suis peut être pas dans le bon état d'esprit pour cette lecture. Parce que je suis heureuse et que ça fait quelques années que ça dure je ne comprend peut être pas bien le message que souhaite passer Monsieur Ricard.

En bref :

Beaucoup de bon pour un peu d'extrémisme, ça reste une découverte sympa.